• Home  / 
  • Articles
  •  /  Comment perdre du ventre avec un vélo elliptique

Comment perdre du ventre avec un vélo elliptique

Comment perdre du ventre avec un vélo elliptique -

Qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme, le fait d’avoir du ventre réduit l’estime que l’on a de soi. En effet, c’est disgracieux et cela en dit très long sur l’alimentation et le mode de vie choisit.

Heureusement que de nos jours, il existe de nombreux moyens de se débarrasser d’un ventre disgracieux. Justement, il est possible de se débarrasser d’un gros ventre avec un vélo elliptique. Si cela vous intéresse, poursuivez votre lecture pour tout comprendre.

Vélo elliptique : Top 5 des bestsellers 2020

1

Murtisol Vélo Elliptique de Sport, Modèle E150T Crosstrainer,Entraîneur Elliptique avec Ordinateur, Vélo d'Appartements Cardio, Support pour Téléphone ...

amazon
146.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56
2

ISE Vélo Elliptique et Vélo d'Appartement 2 en 1, Entraînement Cardio et Fitness - Sécurité testée -Max. 120KG, SY-9000

amazon
149.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56
3

ISE Vélo Elliptique et Vélo d'Appartement 2 en 1,Cross Trainer avec Siège, Cardio Training avec Pulsomètre & Écran LCD, Max. 120KG, SY-9002

amazon
169.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56
4

ISE SY9801 Velo Adulte Unisexe, Noir, 0

amazon
183.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56
Promo
5

KLAR FIT Bogera X2 - Vélo elliptique Air Walker, écran LCD, Ordinateur d'entraînement, Coussin Abdominal réglable, Structure en métal thermolaqué, emc ...

amazon
249.99 € 199.99
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56

Le point sur le vélo elliptique

Avant d’apprendre à perdre du ventre avec un vélo elliptique, faisons d’abord le point sur cet équipement, que l’on peut classer de « hors du commun ».

Le vélo elliptique est un équipement sportif que l’on peut facilement installer chez soi. C’est une machine de cardio-training complet qui a été créée pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps et les tonifier par la suite. C’est pour cette raison que les médecins le conseillent.

En outre, cette machine est dotée de 2 pédales reliées à 2 poignées qui arrivent à la hauteur des épaules. Lorsqu’on la bouge, les pédales bougent suivant le mouvement d’une ellipse et les poignées bougent d’avant en arrière, exactement comme sur un rameur.

Perdre du ventre grâce au vélo elliptique

Perdre du ventre

Comme le vélo elliptique fait travailler l’ensemble des muscles du corps, il va donc sans dire qu’il peut travailler les muscles abdominaux. Vous l’aurez compris, relâchés, ces muscles sont responsables du fait d’avoir un ventre disgracieux, entre autres raisons.

Ainsi, si vous voulez perdre du ventre avec un vélo elliptique, il vous faudra suivre un plan d’entrainement précis. Rassurez-vous, cela n’a rien de compliqué, mais il faudra que vous soyez assidu et que vous suiviez également un régime adapté.

Pour ce qui est des exercices à faire sur le vélo elliptique pour perdre un ventre disgracieux, il vous suffit de grimper sur votre équipement. Cependant, vous devez y aller doucement et y consacrer 20 minutes de votre temps tous les deux jours, au moins.

Tout en bougeant sur votre vélo elliptique, rentrez votre ventre, inspirer par le nez et expirer doucement par la bouche. Surtout, ne vous brusquez pas, allez-y très doucement, mais faites des exercices de manières régulières pour que ce que vous faites soit efficace. Visitez le site elliptique.org pour en savoir plus sur cette machine fitness.

D’autres instructions pour perdre du ventre

Il est essentiel d'avoir une alimentation saine

Il est essentiel d’avoir une alimentation saine

Bien qu’il soit tout à fait possible de perdre du ventre grâce au vélo elliptique, il est tout de même nécessaire d’accompagner les exercices physiques que l’on peut y faire, par une alimentation adaptée. En effet, en plus d’adopter une alimentation équilibrée et boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, vous devez privilégier certains aliments et laisser d’autres de côté.

En outre, pour perdre efficacement du ventre, tâchez de privilégier tous les légumes verts, de préférence, crus cuits à la vapeur ou alors, sautés et poêlés avec une faible quantité d’huile. Il en est de même pour les fruits, mais pour leur cas, préférez-les frais, crus ou sous forme de jus, sans sucre si possible. Oubliez autant que possible les aliments caloriques, ils sont mauvais pour votre santé.

Notre sélection 2020 des vélos elliptiques

Le vélo elliptique, contrairement au spinning, peut très bien convenir à une utilisation à domicile. Alors, si vous avez de la place et que vous voulez en acheter, on va vous faire un petit comparatif afin que vous puissiez trouver le meilleur produit au meilleur prix du marché !

1. Ultrasport X-Trainer 250

Pas de console, pas de superflu, rien d’extravagant, pour bénéficier d’un vélo elliptique à un prix abordable, celui-ci pourra faire votre bonheur. Niveau design, c’est un elliptique où la roue est placée à l’avant. Mais contrairement à de nombreux modèles classiques, celle-ci a été astucieusement intégrée au système de pédalage

Il dispose bien sûr d’options de réglage pour la hauteur des poignées et du siège. La flexibilité de ces ajustements est un peu limitée, mais suffisante pour convenir à tous les gabarits. Il faut noter que le poids maximal conseillé pour ce vélo est de 110kg.

Mais, autant vous faire gagner du temps. Si les données cardio (rythme cardiaque, tension…) vous intéressent, que vous voulez de solides options de connectivité ou un boîtier de contrôle hyper complet, passez votre chemin. Ce vélo elliptique a concentré l’essentiel de ses ressources dans ses fonctions premières.

Ultrasport Vélo elliptique Basic X-Trainer 250 / pour le renforcement des jambes, des fesses, des hanches, des bras, des épaules, avec console multifo ...

  • Vélo elliptique avec système de chaîne
  • Idéal pour l'entrainement des muscles des jambes, des hanches, du fessier, des bras et des épaules
  • Possibilité de passer en poste fixe pour travailler principalement le haut du corps
  • Ordinateur d'entraînement avec de nombreuses fonctions : temps, distance, calories et vitesse
  • Poids maximal de l'utilisateur : 100 kg
  • Dimensions env. 95-124 x 58 x 138-156 cm / env. 26 kg
amazon
Non disponible
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56

2. Ultrasport Mixte F-Bike

L’Ultrasport Mixte F-Bike Heavy est équipée d’une selle généreusement rembourrée qui vous procurera un confort d’utilisation maximale. Elle peut aussi être ajustée au gré de vos envies. Même après des heures d’entraînement, vous ne ressentirez aucune gêne, d’autant qu’elle s’adapte très bien à tout type de morphologie.

Les pédales, quant à elles, sont extrêmement faciles à manier. Grâce à elles, vous n’aurez aucun mal à vous entraîner en toute stabilité et en toute sérénité. C’est un vélo d’appartement pas cher. Pourtant, on y trouve un affichage intéressant de différents paramètres qui a tendance à s’éteindre rapidement, pour préserver l’énergie.

Toutefois, nombreux sont ceux qui déplorent le nombre de niveaux de résistance qui est plus ou moins limité. Par contre, pour un débutant, c’est largement suffisant pour s’entraîner de manière efficace et optimale. Si vous aimez également relever de nouveaux défis, ces huit niveaux de résistance feront très bien l’affaire.

Ultrasport F-Bike Vélo Dossier, Ordinateur d'Entraînement et Application, Mixte Adulte

  • Vélo d'appartement pliant avec 8 niveaux de résistance pour le fitness à domicile; montage et démontage faciles et rapides - modèle original, conçu par Ultraspo...
  • Grâce au mécanisme pliable et à la conception courbée, économise encore plus de place
  • Le système cardiovasculaire et la musculature sont renforcés grâce à 8 niveaux de résistance
  • Écran LCD moderne fonctionnant sur piles, fonctions : Temps, calories, vitesse, distance, pouls
  • Disponible avec ou sans dossier - Poids max. de l'utilisateur env. 100 kg
amazon
Non disponible
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56

3. We R Sports 2-en-1

Visuellement, à l’exception des codes couleur audacieux, c’est un vélo elliptique convertible en vélo d’appartement. Grâce à des niveaux de réglage assez malins, on peut ajuster la selle et les poignées de sorte à se trouver en position comme sur un vélo. Il suffit alors de les immobiliser et de s’en servir de guidon pour travailler davantage sur les membres inférieurs.

Pour ce qui est des caractéristiques de ce vélo, la roue est située devant le siège, dans un ensemble compact et efficace. Le mécanisme utilisé est à résistance mécanique.

Il ne dispose toutefois pas de capteurs cardios qui alourdissent généralement la facture. Le petit moniteur situé sur le guidon indique uniquement le temps, la vitesse et la distance parcourue. Il donne aussi une estimation des calories brûlées, mais en l’absence de capteurs métaboliques, il faut prendre le résultat avec des pincettes.

We R Sports Elliptique Traverser Entraîneur & Exercice Vélo 2-en-1 Maison Cardio Faire du Sport (Noir)

  • Fournit Une Total Corps, Faible Impact, Cardiovasculaire Faire Du Sport! (jambes, Hanches, Fesses, Armes & épaules)
  • Tubulaire Acier Cadre Donnant Vous Une Assurer Et Stable Faire Du Sport
  • Brûlures 5 Fois Plus Calories Que Marche
  • 4 Fonction Sur Conseil Ordinateur (Temps, Vitesse, Distance Et Calories).
  • Assemblage Taille: 115cm X 66cm (25,6) X 152cm (59,3)
amazon
Non disponible
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56

4. Skandika Ares

C’est un vélo exceptionnellement compact et il y parvient en se passant d’une selle. C’est donc pour un travail debout que le Skandika Ares est conçu. Le résultat, c’est qu’il prend une surface au sol adaptée à la plupart des appartements.

En plus de proposer pas moins de 24 niveaux de résistance magnétique, il embarque 6 programmes prédéfinis. On a bien entendu accès aux données cardio sur les poignées fixes près de la console.

Le hic, c’est qu’une construction solide en métal et autant de fonctionnalités, ça pèse un peu lourd. Le Skandika Ares pèse 40kg, mais les roulettes de transport permettent de le ranger facilement.

Ce vélo elliptique présente donc une finition impeccable. Les matériaux sont solides, l’ergonomie a été très bien et les options de réglage sont tout à fait satisfaisantes. Il dispose de toutes les fonctionnalités qui en font un bon concurrent aux produits haut-de-gamme pour un prix concurrentiel.

Skandika Fitness skandika Ares-Vélo elliptique-6 programmes-24 Niveaux de résistance-Max.130 Kg-Bluetooth, Gris

  • Console LCD affichant: vitesse, temps, distance, calories, pouls, rpm
  • 24 niveaux de résistance, 6 Programmes, Masse d'inertie 12 kg
  • Entraînement agréable pour une remise en forme ou brûler les graissses
  • Support pour tablette tactile et connextion bluethooth
  • Poids max supoorté: 130 kg
amazon
Non disponible
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56

5. Sportstech CX625

Pour vous entraîner comme un professionnel, le modèle de vélo elliptique Sportech CX625 réunit tout le nécessaire. Il est particulièrement discret grâce à son système d’entraînement silencieux par courroie.

Au programme, vous avez 16 niveaux de résistance par freinage magnétique. En tant qu’appareil connecté, ce modèle peut être commandé à distance via une application smartphone. Pour cela, une porte-tablette intègre son cadre solide.

Le Sportstech CX625 se démarque de par sa Street View de Google Maps. Son large écran vous emmène partout sans avoir à bouger de chez vous. Il suffit de sélectionner l’itinéraire de votre choix. Et, vous pouvez visionner à tout moment la vitesse, la distance parcourue et la consommation en calories.

Incontestablement, ce modèle est à avoir pour entreprendre un training intelligent. Cet appareil de fitness est incontournable pour perdre du poids et garder la forme à votre rythme.

Sportstech Vélo elliptique CX625 ergomètre pour la Maison Compatible avec Application Smartphone, Poids d’inertie de 24 KG, 22 programmes de Fitness, ...

  • ✅𝗔𝗣𝗣𝗔𝗥𝗘𝗜𝗟 𝗗‘𝗜𝗡𝗧𝗘́𝗥𝗜𝗘𝗨𝗥:  La roue d’inertie de 24 KG, équipée sur un système d’entraînement silencieux par courroie et les 16 niveaux de résistance par freinage ...
  • ✅𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗔𝗖𝗘: S’entraîner avec ce vélo elliptique améliore non seulement votre endurance, votre posture et votre coordination corporelles mais égalem...
  • ✅𝗩𝗜𝗗𝗘́𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧, 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 & 𝗠𝗢𝗗𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗝𝗢𝗨𝗘𝗨𝗥𝗦 : Avec KINOMAP et Sportstech vous commencez maitenant votre entraînement de la prochaine génération. Faites l'e...
  • ✅𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔: Entraînez-vous avec une ceinture cardio et avec l’un des 5 programmes HRC préinstallés (Heart Rate Control) pour obtenir de précises données et résultat...
  • ✅𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘: Les roues pratiques de transport permettent de déplacer l’appareil en toute simplicité pour pouvoir ensuite le ranger. Dimensions (appareil déplié): ...
amazon
579.00
Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites
Mise à jour le : 17/09/2020 19:56

Laissez un commentaire :


Les vêtements et enveloppements minceur

Une culotte gainante pour un ventre plus plat Le soutien-gorge amincissant Débardeur minceur + crème anti-cellulite : le combo gagnant Kit Fango : Wrap Minceur à l’argile pour femme Le Body Shaper : Wrap minceur pour homme Corset minceur : le vêtement minceur idéal pour une silhouette plus fine

Faites du renforcement musculaire avec le toning

Acheter un Cerceau Hula Hoop : Guide d’achat et exercices Trampoline d’intérieur et d’extérieur : le guide d’achat complet Notre avis sur les meilleures plateformes vibrantes et oscillantes Rouleau de massage en mousse : comment bien le choisir ?

Les accessoires de fitness et de musculation

Acheter un masseur anti-cellulite efficace : lequel choisir ? Gant Fitness : Protégez vos mains avec des gants de fitness Tapis de sol : lequel acheter ? Corde à sauter pour maigrir : le guide d’achat Quelle ceinture abdominale choisir ?

Pratiquer facilement le cardio training

Où acheter un tapis de course pas cher ? Rameur pas cher : guide d’achat et comparatif Acheter un stepper pas cher : lequel choisir ? Les meilleures planches de step aérobic pour travailler ses muscles fessiers Comparatif des meilleurs vélos spinning Les meilleurs vélos d’appartement pas cher Quels sont les meilleurs vélos elliptiques ?
maigrir
Comment maigrir grâce à la douche froide (Méthode Wim Hof)
Faire une séance de sport
Avis Keto Bodytone : un complément brûle-graisse
Top 7 des boissons à privilégier pour une meilleure perte de poids
Ventouse pour la perte de poids, ce que vous devez savoir