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Pourquoi la graisse du ventre est-elle si difficile à éliminer ?

C’est injuste, mais certaines personnes ont plus de mal à perdre le surplus de graisses entourant leur tour de taille que d’autres.

Malgré les entraînements intenses, le régime alimentaire drastique, le ventre refuse tout simplement de maigrir.

Le moral tombe aussitôt en berne surtout lorsque l’on découvre que certaines personnes ne sont pas concernées, car leur graisse abdominale part aussi vite qu’il apparaît.

Aussi, on se demande : comment expliquer une telle situation ? Est-ce une prédisposition génétique, ou un manque d’efforts ? Est-on condamnée à vivre avec nos bourrelets disgracieux ?

Une prédisposition génétique

Une prédisposition génétique

Hélas, personne n’est égal au moment de la naissance, même si cela parait évident.

Effectivement, certains individus sont prédisposés à prendre facilement plus de poids que d’autres, même s’ils mangent les mêmes plats.

Cela s’explique par la génétique. Les scientifiques se sont d’ailleurs penchés sur la question au cours de nombreuses recherches poussées.

Ainsi, d’après leur analyse, les personnes qui n’arrivent pas à perdre les graisses de la zone abdominale sont celles qui ont des antécédents familiaux de diabète.

De ce fait, dès qu’elles mangent des douceurs, même si c’est occasionnel, le taux de glycémie dans le sang sera élevé, ce qui favorise la sécrétion d’insuline.

Pourtant, lorsque celle-ci est fortement sollicitée, les sucres vont automatiquement se transformer en gras, pour ensuite se stocker rapidement dans la zone abdominale, d’où la présence des bourrelets disgracieux.

Le stress

Le stress

La graisse abdominale est bien plus qu’une simple question de régime ou de poids, car la psychologie joue également un rôle assez considérable.

Ici, on fait principalement allusion au stress. En effet, lorsque le corps subit des situations stressantes, il a tendance à libérer des quantités excessives de cortisol, une hormone responsable de l’élévation du taux de sucre.

Ainsi, lorsque l’organisme fait face à un stress chronique, alors, il secrétera encore et encore du cortisol. Cela n’est pourtant pas très rassurant, surtout si l’on souhaite affiner notre tour de taille, car cela risque de nous rendre encore plus gros.

Dans ce genre de cas, le meilleur moyen de s’en débarrasser est d’intégrer la gestion du stress dans le régime.

Une situation normale

Contrairement à ce que l’on pense, la graisse abdominale n’est pas toujours mauvaise pour la santé, car elle peut être indispensable à notre organisme.

Pour comprendre un peu plus, il est important de faire la différence entre la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale. Si cette dernière est dangereuse pour l’organisme, car elle s’installe autour des organes et dans le ventre, ce n’est pas le cas de la première.

En effet, la graisse sous-cutanée est la petite couche de graisse qui se loge sous les tissus de notre peau.

À la différence des mauvaises graisses, elle est nécessaire lorsque notre corps manque d’énergie.

C’est dedans que l’on va puiser les surplus de sucres que l’on ait besoin en cas d’efforts physiques ou d’un saut de repas.

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