• Home  / 
  • [Femme] Objectif ventre plat : c’est possible !

[Femme] Objectif ventre plat : c’est possible !

perdre du ventre

Avoir un ventre plat pour une femme est un atout de séduction certain car il permet de montrer que la personne prend soin d’elle. Les femmes apprécient également d’avoir des courbes harmonieuses et le ventre plat en fait donc logiquement partie. Voici comment procéder pour perdre du ventre efficacement.

Modifier son alimentation

perdre du ventre

Il n’existe pas de façon de ne maigrir que du ventre mais il existe des solutions afin d’éviter l’effet de ballonnement et donc le gonflement du ventre en consommant certains aliments riches en fibres notamment pour accélérer le transit intestinal.

De leur côté, les probiotiques permettent une meilleure aisance intestinale et donc un ventre plus plat car le processus de la digestion se fera de façon beaucoup plus naturelle. Suivre ces deux règles d’or va déjà permettre de constater le changement.

Des abdominaux adaptés

perdre du ventre

Dextrom : la nouvelle cure détox tendance

Pour toute femme qui souhaite obtenir un ventre plat (voir nos astuces gym & nutrition), le passage par les abdominaux semble obligatoire. Cependant, il semblerait que l’erreur que la plupart d’entre elles reproduit est d’en pratiquer beaucoup. Elles privilégient la quantité au détriment de la qualité.

Pourtant, travailler de la même façon chaque partie abdominale demande un travail moindre et permet d’obtenir des résultats beaucoup plus rapides.

Il pourra être intéressant de rechercher un programme d’entrainement sportif qui fasse travailler l’ensemble des abdominaux présents au niveau du ventre afin de parvenir à obtenir un ventre plat. Sauter à la corde permet également d’obtenir de bons résultats car cela permet de tonifier ces muscles précisément à chaque saut.

Les vêtements et enveloppements minceur

Porter une culotte gainante pour avoir un ventre plus plat Le soutien-gorge amincissant Les débardeurs minceur : prix et avis L’enveloppement minceur pour femme L’enveloppement minceur pour homme Acheter un corset minceur pour avoir une silhouette plus fine

Faites du renforcement musculaire avec le toning

Quels exercices faire avec un cerceau ? Quel trampoline choisir ? Notre avis sur les meilleures plateformes vibrantes et oscillantes Rouleau de massage en mousse : comment le choisir et l’utiliser ?

Les accessoires de fitness et de musculation

Où acheter un masseur anti cellulite efficace ? Protégez vos mains avec des gants de fitness Utilisez un tapis de sol Utilisez la corde à sauter pour maigrir Quelle ceinture abdominale choisir ?

Pratiquer facilement le cardio training

Où acheter un tapis de course pas cher? Où acheter un rameur pas cher ? Où acheter un stepper pas cher ? Faites du step pour travailler vos muscles fessiers Comparatif des meilleurs vélos spinning Les meilleurs vélos d’appartement pas chers Quels sont les meilleurs vélos elliptiques ?
Les bonnes raisons de faire du vélo elliptique
10 bonnes raisons de consommer de la pulpe de fruit de Baobab
Testostérone et perte de poids, l’impossible compromis ?
Mon avis sur les graines de Luzerne bio

Dextrom : un traitement 3-en-1 efficace

Ce supplément alimentaire made in France permet d'éliminer les toxines, augmenter les niveaux d’énergie et faire fondre les graisses superflues.

Dextrom

►► Livraison rapide | Satisfait ou Remboursé | Bonus à l'achat ◄◄