Le citron et le gingembre pour perdre du poids

Le gingembre et le citron sont deux ingrédients parfaits pour une perte de poids plus saine. Cependant, ils doivent être inclus dans un mode de vie sain qui nécessité également l’activité physique.

Pour perdre du poids, vous devez d’abord changer certaines habitudes: améliorer la nutrition, mener une vie plus active et inclure dans votre régime alimentaire des infusions, des smoothies, des fruits et des plantes médicinales brûlant la graisse.

Aujourd’hui, nous vous expliquons comment utiliser le citron et le gingembre pour perdre du poids.

Perdre du poids avec le citron

Perdre du poids avec le citron

Le citron est idéal pour perdre du poids et pour la santé en général. Riche en vitamine C et en antioxydants, ses acides favorisent la digestion et protègent le foie. Il a des propriétés diurétiques et détoxifiantes, il vous permet également de brûler les graisses.

En consommant le citron de différentes manières et en suivant un régime équilibré chaque jour, vous obtiendrez d’excellents résultats.

Perdre du poids avec le gingembre

gingembre

C’est la racine médicinale par excellence avec une longue tradition de guérison. Il est idéal pour calmer l’inflammation, améliorer la digestion, réduire le cholestérol, détendre et brûler les graisses.

Le gingembre est principalement utilisé pour brûler la graisse abdominale et pour obtenir un ventre plus plat. Il est facile à trouver et vous pouvez le préparer de différentes façons pour en tirer profit.

Ci-dessous, nous présentons 5 façons de préparer le citron et le gingembre pour faciliter la perte de poids.

5 façons de perdre du poids avec du citron et du gingembre

Eau tiède au citron le matin

Eau tiède au citron le matin

Boire de l’eau tiède au citron le matin peut être très bénéfique pour la santé. C’est un moyen idéal pour détoxifier le corps, obtenir de la vitamine C et des antioxydants et brûler les graisses. L’eau tiède augmente progressivement la chaleur corporelle, activant une thermogenèse dans le corps propice à la combustion des graisses.

Cette boisson vous permettra également de calmer l’inflammation et les maux d’estomac mais aussi pour lutter contre la constipation. Un véritable remède pour le bien-être de l’organisme.

 Jus de citron, poivre de Cayenne et sirop d’érable

Jus de citron, poivre de Cayenne et sirop d'érable

C’est une boisson légèrement épicée qui accélère le métabolisme et aide à brûler les graisses. Il serait conseillé de le boire pendant dix jours, trois fois par jour: pour le petit-déjeuner, avant le déjeuner et pour le dîner.

Tout d’abord, pressez le jus d’un citron, puis faites-le cuire à feu doux et ajoutez une pincée de poivre de Cayenne et une cuillerée de sirop d’érable. Enfin, ajoutez trois verres d’eau et laissez reposer. Cette boisson doit être bue pendant la journée. Il est agréable et efficace pour perdre du poids.

 Thé au citron, menthe et pamplemousse

Thé au citron, menthe et pamplemousse

Ce thé est très facile à préparer et très efficace. Vous pouvez le boire deux fois par jour.

Pour le préparer, il suffit de presser le jus d’un citron et d’un demi-pamplemousse. Puis mélangez-les et versez-les dans une théière avec un verre d’eau chaude. Ajoutez un morceau de zeste de citron et deux feuilles de menthe. Une fois cuis, baissez le feu et laissez reposer. Vous pouvez l’accompagner d’une cuillerée de miel. Ce sera un vrai régal.

Boisson au citron et gingembre

Boisson au citron et gingembre

Cette boisson vous permet de brûler les graisses, d’améliorer la digestion, d’éviter la rétention d’eau et de calmer l’inflammation.

Vous pouvez extraire le jus de deux citrons puis le faire cuire à feu doux avec quelques tranches de gingembre. Une fois à ébullition, baissez le feu et ajoutez un litre d’eau et deux morceaux d’écorce de citron.

Vous pouvez le conserver dans une bouteille et le boire avant les principaux repas de la journée. Il est très efficace pour perdre du poids mais rappelez-vous qu’il doit être inclus dans un régime alimentaire approprié.

Thé vert au gingembre

Thé vert au gingembre

Cette infusion riche en antioxydant est parfaite à boire en milieu d’après-midi. Le thé vert est appelé thé de 1001 propriétés, il empêche l’accumulation de l’excès de graisse, abaisse le cholestérol et améliore la digestion.

En l’ajoutant du gingembre, il constitue un remède magnifique pour prendre soin de la santé et améliorer la ligne. Profitez-en.

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