Les meilleurs vélos d’appartement pas chers

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Dans votre lutte de perte de poids et de raffermissement du corps vous êtes à la recherche de solutions qui ont fait leurs preuves ? De nombreux outils peuvent vous y aider efficacement. Aujourd'hui, lorsque l'on travaille, on a tendance à être plutôt sédentaire et donc à ne plus sortir de chez soi, sauf pour se rendre au travail et en fin de journée pour retrouver son habitat. Rares sont les personnes qui prennent le vélo ou se rendent à pied lors de leurs déplacements quotidiens. Ajoutons à cela nos mauvaises habitudes alimentaires qui incluent les fastfood et les plats préparés par manque de temps et on comprend vite comment un surplus graisseux peut s'installer.

Vous pensez que vous avez trop de kilos et désirez y remédier ? Vous chercher une méthode simple à mettre en place mais n'êtes pas un grand sportif ou une grande sportive ? Perdre des kilos de chez vous serait un petit plus ? Pourquoi ne pas penser aux vélos d'appartement ? Il s'agit là d'un excellent moyen pour entretenir sa forme, tout en vous laissant la possibilité d'avoir une autre activité en parallèle comme celle de regarder un film. Faire du cardio-training vous permettra de perdre du poids rapidement, en éliminant vos calories efficacement. Nous avons sélectionné pour vous les meilleurs vélos d'appartement pas chers, que vous trouverez aisément sur le marché.


Top3 des meilleurs vélos d'appartement

Voici notre sélection des trois meilleurs vélos d'appartement, que vous pourrez utiliser dans votre salon ou dans une autre salle prévue à cet effet.

Le vélo 200b

Jusqu'à 8 niveaux de résistance

5 mesures disponibles

  • Pliable, il prend peu de place
  • Avec dossier
  • Silencieux
  • Un bon rapport qualité/prix
  • Poids maxi : 100 Kg


Le Racer 100

Jusqu'à 8 niveaux de résistance

6 mesures disponibles

  • Selle confortable
  • Montage facile
  • ​Sans dossier
  • non pliable
  • Poids maximum : 100 Kg


Le Bike Racer 600

Jusqu'à 16 niveaux de résistance

8 mesures disponibles

  • Réglage horizontal et vertical
  • Selle très confortable
  • Différents programmes
  • Porte gourde inclus
  • Non pliable
  • Poids maximum : 150 Kg


Présentation du vélo d'appartement

Comme son nom l'indique, le vélo d'appartement est un vélo, à utiliser chez soi. Ainsi, il ne s'agit plus de faire de la route en extérieur, mais du "sur place", à partir de la maison (on en retrouve aussi dans les salles de fitness). Ce qui nous évite les pentes, le mauvais temps, la chaleur parfois trop intense, ainsi que le sac à dos. Qui plus est, c'est aussi beaucoup moins dangereux, surtout en ville où il peut y avoir beaucoup de circulation et où les accidents en deux roues ne sont pas rares.

Le principe est strictement identique à celui du vélo : le but est de pédaler. Ce dernier est donc muni de deux pédales de chaque côté, permettant de faire avancer la roue. Cette fois-ci, il n'y a donc qu'une seule roue, qui va tourner dans le vide. Bien entendu, on ne se déplace pas avec un vélo d'appartement et le paysage reste le même. Ainsi, ce type d'accessoire est conseillé aux personnes qui n'ont pas le temps ou n'ont pas l'envie de se rendre dans un club de sport, ou encore qui sont plutôt casanières. On peut en faire indépendamment du fait que l'on soit une femme ou bien un homme.

Il y a toujours le guidon qui vous permet de tenir votre vélo, en vous appuyant à l'aide de vos mains, sauf que cette fois-ci il est immobile (il n'y a pas d'intérêt à se diriger vers une trajectoire puisque ce dernier ne bouge pas, même lorsque vous pédalez). Le guidon peut également servir à enregistrer votre pouls, donnée qui vous est restituée par l'appareil. Le petit plus de certains vélos de ce type étant qu'ils sont pliables et peuvent donc être rangés plus facilement, alors que certains seront plutôt encombrants.

Concrètement, à quoi sert-il ? Il ne faut pas négliger l'apport d'un vélo d'appartement, qui représente une véritable façon de faire du sport. En effet, vous faites du "sur place" mais vos muscles sont en mouvement et s'activent. Ce qui permet de libérer de la chaleur, de brûler des calories en transpirant, en vue de maigrir ou de simplement entretenir vos muscles, de les rendre plus toniques.

Vos jambes seront ainsi sollicitées mais également le reste de votre corps, vous permettant d'affiner votre silhouette et de perdre du poids progressivement. En plus de ça, les avantages sont les mêmes que le vélo, à savoir que cela va directement agir de manière favorable sur votre cardio et votre résistance à l'effort.


Utilisation du vélo d'appartement

A vous de fixer votre objectif hebdomadaire, le mieux étant d'en faire plusieurs fois par semaine pour que cela soit efficace. Un minimum de deux séances de 15 minutes par semaine est conseillé pour obtenir des résultats.

Bien sûr, plus on va l'utiliser et dans la durée, plus les résultats seront au rendez-vous. Ainsi, si vous voulez vite perdre du poids, nous vous conseillons de faire une séance de vélo d'appartement par jour, avec une durée minimale de 15-20 minutes. Autrement, vous pouvez aussi envisager de vous y mettre durant 45 à 60 minutes, au moins 3 fois par semaine. Le tout étant de trouver votre équilibre et de ne pas vous décourager.

Mieux vaut commencer doucement et augmenter progressivement la durée et la fréquence de vos séances, plutôt que d'y aller trop vite au départ et de finir par ne plus arriver à vous motiver.


Notons aussi qu'il existe parfois différents programmes sur ces vélos, que vous pourrez utiliser en alternance ou suivant votre préférence. Vous pourrez ainsi régler le niveau de difficulté de vos exercices, qu'il vous sera d'ailleurs possible d'augmenter par la suite, si vous jugez que les exercices sont devenus trop faciles pour vous et que vous désirez obtenir d'avantages de résultats. Là encore, mieux vaut commencer par un programme simple au départ.

Pour utiliser votre vélo efficacement, vous devrez régler ce dernier à la hauteur de vos jambes. Pas de panique, le réglage optimal vous sera décrit dans la notice jointe. Sachez que ce dernier se fait comme sur un vélo classique et que vous devez être à l'aise pour pédaler. Si vous sentez que votre position est désagréable c'est que les réglages que vous avez effectués ne sont pas les bons. N'hésitez donc pas à modifier ces derniers si vous constatez un problème dans votre posture, qui peut directement impacter sur votre confort d'utilisation et sur l'efficacité de vos séances.​

Quelle tenue devez-vous porter ? Idéalement, vous devez oubliez le jean, qui rendra vos mouvements plus difficiles et beaucoup moins fluides. D'autant plus que cela induira des frottements qui pourraient faire que vous ayez des douleurs qui finiront pas apparaître, autres que des courbatures dues à l'effort. Ainsi, il est préférable de mettre une tenue de sport, dans laquelle vous serez plus à l'aise, soit un short ou un jogging et de porter des baskets. Pour ce qui est du haut, tout dépendra de la chaleur qu'il fait dans votre habitacle : brassière, débardeur, T-shirt ou bien même un pull léger.

N'oubliez surtout pas de vous hydrater au cours de votre effort puisque vous allez nécessairement transpirer et évacuer de l'eau, si vous voulez éviter les crampes lors de vos séances. Munissez-vous donc d'une gourde ou d'une bouteille d'eau, que vous garderez à proximité de vous lors de vos exercices.


Rien ne vous empêche pour autant de mettre à profit ce temps d'entraînement pour suivre votre série préférée ou le début de votre film du soir, le temps passera ainsi plus vite. L'aspect ludique de ce produit en fait un atout certain, il vous permet en effet de travailler votre corps, tout en prenant du temps pour vous.

Il faut savoir qu'une femme enceinte peut pratiquer du vélo d'appartement, à condition que cela soit de manière pas trop intensive, donc avec modération et préférenciellement après les trois premiers mois de la grossesse (pour être sûr que le foetus soit bien accroché). Ceci jusqu'à ce que son ventre ne le permette plus. En effet, il va arriver un moment où cela sera bien plus difficile. Mais cela reste un bon moyen pour garder une activité physique pendant la grossesse et limiter sa prise de poids.

Le vélo avec dossier 200b

Le concept de ce vélo , qui fait partie de notre sélection des meilleurs vélos d'appartement pas chers, est assez novateur. En effet, tous les vélos d'appartement ne sont pas pliables, ils représentent même une très petite majorité. Vous trouverez donc facilement des vélos qui sont en un seul bloc mais rarement des vélos de ce type. Ainsi, si votre espace est relativement réduit ou si vous aimez que les choses soient bien rangées, que vous avez le sens de l'esthétique, ce vélo sera probablement fait pour vous.

En plus de sa praticité du point de vue de la gestion de l'espace, ce dernier apporte également un soutien lombaire, donc du bas du dos, que les autres vélos pour pratiquer du sport chez soi ne possèdent pas. En effet, il est complété d'un dossier, sur lequel vous pouvez vous appuyer lorsque vous êtes en phase de repos, donc entre deux exercices consécutifs.

De plus, sachez qu'il possède 8 niveaux de résistance et que celle-ci est de type magnétique. Il vous permettra d'enregistrer le temps passé au cours de votre séance, mais aussi le nombre de calories perdues, la vitesse à laquelle la roue tourne, la distance que vous avez parcourue, ainsi que votre pouls. Vous aurez donc différentes métriques à votre disposition pour parfaire votre entraînement et voir votre avancée.

Le Racer 100

Pour quelqu'un qui ne recherche pas la praticité à travers le gain de place, ce vélo d'appartement qu'est le Racer 100 saura vous séduire. Il est relativement simple d'utilisation et est utile pour un usage "normal". Nous entendons par là pour quelqu'un qui ne cherche pas la performance à tout prix et qui se satisfera des 8 niveaux de résistance qu'il propose ainsi que de son écran LCD.

Il faut savoir aussi que ce dernier est capable d'enregistrer 6 métriques, soit une de plus que le vélo d'appartement précédent. A savoir qu'il enregistre aussi le temps passé, le pouls, la vitesse, la distance, les calories brûlées et qu'en plus de cela il possède une fonction scan. ​De plus, son utilisation est très confortable, ce qui est un critère important pour s'entraîner, sans pour autant ressentir de désagréments dus au matériel.

Toutefois, nous attirons votre attention sur le fait que ce vélo ne convient pas à des personnes qui mesurent plus d'1m80, comme vous pourrez le voir sur les différents avis laissés par les internautes, taille au delà de laquelle les réglages ne sont plus optimaux. Aussi, si tel est votre cas, nous vous conseillons de vous diriger vers un autre vélo.

Le Bake Racer 600

Ce dernier produit qui figure parmi notre liste des meilleurs vélos d'appartement pas chers, est le produit le plus complet. En effet, il conviendra parfaitement à ceux qui recherchent l'efficacité ainsi que la diversité des programmes. C'est un peu la rolls royce des vélos de ce type à prix intéressant.

En effet, il possède de nombreux atouts, dont 16 niveaux de résistances, soit 8 de plus que les vélos d'appartement que nous vous avons présentés précédemment. Ajouté à cela, il faut savoir qu'il vous affiche le nombre de tours par minute, la cadence, le pouls, les temps de repos, la consommation en calories, la durée des exercices, le tracé de ces données ainsi que la possibilité de choisir différents programmes.

Sachez également que le siège est vraiment très confortable, réglable verticalement mais aussi horizontalement, ce qui n'est souvent pas proposé dans les autres modèles et qui a pourtant son importance. De plus, contrairement aux deux autres, il est plus résistant, ce qui lui permet d'accueillir un poids maximum de 150 Kg, soit 50Kg en plus que les autres. Aussi, si vous faites plus de 100 Kg, vous pourrez monter sur ce dernier sans craintes.

Enfin, dernier avantage et pas des moindres : il possède un attache pour fixer une gourde durant l'usage. Ce qui vous permet d'avoir de l'eau à portée de main, sans avoir à trouver un système D ou à poser votre gourde sur le sol.

En résumé

Nous avons vu ensemble quels sont les meilleurs vélos d'appartement pas chers, que ce soit le 200b qui est pratique et pliable, le Racer 100 qui est relativement simple et confortable ou encore le Bake Racer 600 qui lui est très performant et confortable à la fois. Votre choix dépendra principalement de ce que vous souhaitez : le côté pratique et gain de place, plutôt classique ou alors la performance ultime. Notez également que tous ces vélos sont de la marque Ultrasport, qui est leadeur dans le domaine. Leurs prix varient autour d'une centaine d'euros.

Dans tous les cas, n'oubliez pas qu'une pratique régulière est importante si vous souhaitez obtenir de bons résultats. Plus vous travaillez longtemps et à une fréquence rapprochée en termes de jours, et plus vite vous perdrez du poids. Travailler votre corps en étant assis et en pouvant vous détendre en même temps représente un atout certain que peut vous offrir un vélo d'appartement. Ce dernier est vraiment utile pour maigrir et ses bienfaits sur le corps se font sentir assez rapidement.

Les professionnels de santé recommandent d'ailleurs l'usage de ce type de produit, accompagné d'un changement dans l'alimentation si la façon de manger pose également problème. En effet, la prise de poids n'est souvent pas due à un seul facteur mais bien à une combinaison de plusieurs facteurs. Il est donc nécessaire d'agir sur plusieurs points, en vue d'obtenir un résultat plus important et durable.


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